Encontro “As Prisões: Exercícios de Atenção” em São Paulo

Futuros encontros em São Paulo.

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Próximo encontro “As Prisões: Exercícios de Atenção” em SP

Dom, 31 de março de 2019

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Detalhes

Local: residência em Vila Andrade (endereço será fornecido somente às participantes confirmadas)

Horário: das 9h às 23h

Valor: contribuição consciente

Vagas: 25 pessoas

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Escolha seu preço

Integral: R$290 (10 vagas)

Médio: R$190 (5 vagas)

Econômico: R$90 (2 vagas)

(Ao comprar, você concorda com as regras de inscrição.)

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Quer pagar menos ainda? Confira a política de gratuidades.

O que são As Prisões

As bolas de ferro mentais e emocionais que arrastamos pela vida: as ideias pré-concebidas, as tradições mal explicadas, os costumes sem-sentido:

verdade // dinheiro // trabalho // privilégio // monogamia // religião // patriotismo // obediência // sucesso // autossuficiência // conhecimento // felicidade // eu

As Práticas de Atenção

Sem Atenção não há Cuidado.

praticar um olhar generoso // dar-se conta das pessoas // ver na sua totalidade // ouvir com atenção plena // cultivar o não-conhecimento // exercer a não-opinião // não ser a constante // colocar-se em outra pessoa // escolher agir com cuidado // visualizar o privilégio // praticar uma gratidão sustentada // ser um espaço seguro // falar somente o necessário // abdicar ao debate // abraçar a não-certeza // dar um passo

Como é o encontro “As Prisões: Exercícios de Atenção“

Uma instalação artísitca para encararmos nosso autocentramento e exercitamos nossa atenção. Uma prática de escutatória, de generosidade, de cuidado.

Arte, não curso; teatro, não terapia

Muitas pessoas vêm à imersão esperando um curso onde serão ensinadas conteúdo, ou uma terapia onde serão curadas de problemas, ou um coaching onde serão empoderadas para a vida.

Mas eu, Alex, não sou nem professor, nem terapeuta, nem coach: sou escritor e romancista.

A imersão é uma instalação artística, uma performance polifônica, um espaço interativo.

Tudo pode acontecer, nada nunca é igual. Venham por sua conta e risco.

O que acontece no encontro

Espelho

Ser o espelho de outra pessoa. descrever tudo o que é visível sobre ela, sem julgamentos subjetivos: seu corpo, sua roupa, sua postura. (Baseado no terceiro Exercício de Atenção, ver na sua totalidade.)

Olhar generoso

Falar sobre outra pessoa sem criticá-la e sem se incluir na história, enxergando-a como uma pessoa humana completa e independente de você. (Baseado no primeiro exercício de atenção, praticar um olhar generoso.)

prisões, natal, 30ago14.

Escutatória

Cada pessoa tem dez minutos para falar sem interrupções sobre sua questão. As outras escutam com atenção plena. Depois, o grupo tem cinco minutos para oferecer algo em retribuição à história, sempre a partir de uma postura de não-opinião e não-conhecimento. (Baseado no quarto exercício de atenção, ouvir com atenção plena, e na prisão conhecimento.)

Caminhada do privilégio

A cada pergunta, pessoas andam para frente ou para trás, de acordo com os privilégios que desfrutam ou não. Ao final, temos um retrato concreto e palpável da estrutura dos nossos privilégios.  (Baseado no décimo exercício de atenção, visualizar o privilégio.)

O que o encontro não é

Não é auto-ajuda, terapia, coaching. Não é palestra, aula, exposição de conteúdo. Não tem apostila, powerpoint, frases de efeito pra anotar no moleskine. Não oferece respostas, soluções, remédios. Não promete uma vida mais calma, mais centrada, mais bem-sucedida.

Não ajuda em nada. Pelo contrário, só atrapalha. Às vezes, nos transforma em pessoas ainda mais confusas, desajustadas, perdidas.

Afinal, ser bem-sucedida e bem-ajustada em um mundo canalha pode bem ser indicativo de nossa própria canalhice.

Depoimentos de quem já foi

me sinto como uma cobra que comeu algo grande demais, e vai levar um bom tempo digerindo tudo.

o grande pano de fundo da conversa é “menos você”, mais generosidade, mais respeito ao outro. o mundo não gira em torno da gente.

um encontro de vidas. uma vivência para o espirito. um desenlace de pouco a pouco. 

por mais que leia os depoimentos e os textos, nunca vai conseguir explicar com clareza como é passar o dia realmente ouvindo, se doando e inexplicavelmente se sentindo bem conhecendo os outros mais do que fazendo-os conhecer você.

participar do encontro é um processo que, como toda experiência transformadora, começa com um “sim”. sim, eu vou. sim, posso dispor de um dia para ouvir, aprender e ser transformado.

um encontro onde realmente somos tocados, seja pelas identificações com aspectos das questões das outras pessoas, seja pela beleza, coragem ou dor reveladas em suas histórias.

e aí eu olhei para as minhas questões, aquelas que estavam me agoniando e pensei: mas isso não é nada!

um exercício prático de empatia. … colocar a própria vida na fogueira, compartilhá-la com pessoas que nunca viu na vida, ouvir de verdade, provocar as certezas do outro.

(Leia mais depoimentos)

Mais informações

Depoimentos de quem participou // Regras de inscrição // Política de gratuidades

Encontros “As Prisões: Exercícios de Atenção” realizados

Clique nos links para ver uma foto do encontro.

bh, 9set2018// bsb, 26ago18 // rj, 12ago18 // sp, 5ago18 // rj, 20mai18 // sp, 24set17 // rj, 17set17 // sp, 23jul17 // rj, 9jul17 // sp, 25set16 // sp, 11jun16 // rj, 22mai16 // bh, 1ºmai16 // sorocaba, 13abr16 // rj, 11jul15 // sp, 14jun15 // sp, 13jun15 // sp, 18abr15 // rj, 21fev15 // sp, 25jan15 // sp, 24jan15 // curitiba, 10jan15 // rj, 7dez14 // porto alegre, 30nov14 // campo grande, 23nov14 // rj, 1ºnov14 // sp, 25out14 // floripa, 18out14 // rj, 4out14 // brasília, 20set14 // fortaleza, 7set2014 // natal, 30ago2014 // joão pessoa, 24ago2014 // recife, 23ago2014 // aracaju, 10ago14 // salvador, 3ago14 // sp, 26jul14 // rj, 19jul14 // rj, 14jun14 // belém, 31mai14 // vitória, 24mai14 // belo horizonte, 18mai14 // curitiba, 10mai14 // rj, 29mar14 //sp, 23mar14 //rj, 2fev14 // sp, 15jan14 // sp, 15dez13 //belo horizonte, 1ºdez13 //rj, 26out13 // sp, 19out13 // porto alegre, 5out13 // brasília, 14set13 // curitiba, 4ago13 // sp, 21jul13 // rj, 6jul13 // belo horizonte, 23jun13 //sp, 2jun13 // sp, 11mai13 // rj, 25abr13

Oficinas de Empatia realizadas

 sp, 16dez15 // sp, 15dez15 // rj, 12dez15 // rj, 13out15 // sp, 29set15 // bh, 15set15 // bh, 14set15 // sp, 2set15 // sp, 27ago15 //rj, 25ago15 // rj, 30jul15 

Imersões “As Prisões: Exercícios de Atenção” realizadas

areias, sp, 18-20jan2019  // areias, sp, 21-23set18  // areias, sp, 20-22jul18  // aldeia, pe, 16-18mar2018 // areias, sp, 2-4mar18  // viamão, rs, 19-21jan18 // taíba, ce, 6-9out17  // areias, sp, 2-4jun17  // viamão, rs, 17-19fev17  // areias, sp, 2-5fev17  // areias, sp, 24-27mar16 // areias, sp, 30out-2nov15 // areias, sp, 4-7set15 // areias, sp, 3-7jun15 // areias, sp, 6-8fev2015

Outros encontros realizados

bh, 17mai14 – oficina prisão dinheiro //rj, 28mar14 – oficina prisão monogamia // rj, 27mar14 – oficina prisão dinheiro //  sp, 22mar14 – oficina prisão dinheiro // ctba, 16fev14 – oficina prisão monogamia // ctba, 17fev14 – oficina prisão monogamia // rj, 4fev14 – oficina prisão monogamia // sp, 17dez13 – oficina prisão monogamia //sp, 16dez13 – oficina prisão dinheiro // sp, 14dez13 – oficina prisão monogamia //  rj, 23nov13 – oficina prisão monogamia //  rj, 13jul13 – menos // bh, 23jun13 – menos, com claudia regina // sp, 25mai13 – minimalismo, com claudia regina