Encontro Prisões: Atenção em São Paulo

Futuros encontros em São Paulo.

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Próximo encontro Prisões: Atenção em SP

Dom, 8 de junho de 2025

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Detalhes

Local: residência em Perdizes (endereço será fornecido somente às participantes confirmadas)

Horário: das 9h às 23h

Valor: R$ 399 (mecenas ativas no Apoia-se); R$499 (não-mecenas)

Vagas: 25 pessoas

Pagamento somente à vista no pix eu@alexcastro.com.br. Inscrições por ondem de chegada. O que confirma sua inscrição é enviar seu comprovante de pagamento ao email acima. Devolução do dinheiro até 24h antes do evento, menos taxa de serviço de R$50. Para tornar-se mecenas, ou reativar seu mecenato, clique aqui. Quer pagar menos ainda? Confira a política de gratuidades.

O que são As Prisões

As bolas de ferro mentais e emocionais que arrastamos pela vida: as ideias pré-concebidas, as tradições mal explicadas, os costumes sem-sentido:   Verdade // Religião // Classe // Patriotismo // Respeito // Trabalho // Autossuficiência // Monogamia // Liberdade // Felicidade // Empatia

As Práticas de Atenção

Sem Atenção não há Cuidado.

praticar um olhar generoso // dar-se conta das pessoas // ver na sua totalidade // ouvir com atenção plena // cultivar o não-conhecimento // exercer a não-opinião // não ser a constante // colocar-se em outra pessoa // escolher agir com cuidado // visualizar o privilégio // praticar uma gratidão sustentada // ser um espaço seguro // falar somente o necessário // abdicar ao debate // abraçar a não-certeza // dar um passo

As Práticas de Atenção que realizamos no encontro são baseadas no meu livro Atenção. Por uma política do cuidado, disponível em impresso, ebook e áudiolivro. Não é preciso ter lido o livro para participar.

Como é o encontro

Uma instalação artísitca para encararmos nosso autocentramento e exercitamos nossa atenção. Uma prática de escutatória, de generosidade, de cuidado.

Arte, não curso; teatro, não terapia

Muitas pessoas vêm à imersão esperando um curso onde serão ensinadas conteúdo, ou uma terapia onde serão curadas de problemas, ou um coaching onde serão empoderadas para a vida.

Mas eu, Alex, não sou nem professor, nem terapeuta, nem coach: sou escritor e romancista.

A imersão é uma instalação artística, uma performance polifônica, um espaço interativo.

Tudo pode acontecer, nada nunca é igual. Venham por sua conta e risco.

O que acontece no encontro

Todas as falas de participantes são estritamente voluntárias. Ninguém será chamada para falar. É possível entrar e sair sem falar nada.

Na manhã, antes do almoço, temos três práticas de aquecimento.

Espelho

Ser o espelho de outra pessoa, descrevend tudo o que é visível sobre ela, sem julgamentos subjetivos: seu corpo, sua roupa, sua postura. (Baseado na Prática de Atenção, Ver na sua totalidade.)

Olhar generoso

Falar sobre outra pessoa sem criticá-la e sem se incluir na história, enxergando-a como uma pessoa humana completa e independente de você. (Baseado na Prática de Atenção, Praticar um olhar generoso.)

Caminhada do privilégio

A cada pergunta, pessoas andam para frente ou para trás, de acordo com os privilégios que desfrutam ou não. Ao final, temos um retrato concreto e palpável da estrutura dos nossos privilégios.  (Baseado na Prática de Atenção, Visualizar o privilégio.)

Depois do almoço e até encerrarmos, vem a parte principal e mais importante do encontro.

Escutatória

Cada pessoa tem a oportunidade de falar voluntariamente e sem interrupções sobre alguma questão que é importante para si. As outras participantes escutam com atenção plena, em silêncio, sem interromper. Depois, o grupo tem a oportunidade de oferecer algo em retribuição à história, sempre a partir de uma postura de não-opinião e não-conhecimento. (Baseado nas Práticas de Atenção Ouvir com atenção plena, Cultivar o não-conhecimento, Exercer a não-opinião, Ser um espaço seguro, Falar somente o necessário, Abdicar do debate e Abraçar a não-certeza.)

O que o encontro não é

Não é auto-ajuda, terapia, coaching. Não é palestra, aula, exposição de conteúdo. Não tem apostila, powerpoint, frases de efeito pra anotar no moleskine. Não oferece respostas, soluções, remédios. Não promete uma vida mais calma, mais centrada, mais bem-sucedida.

Não ajuda em nada. Pelo contrário, só atrapalha. Às vezes, nos transforma em pessoas ainda mais confusas, desajustadas, perdidas.

Afinal, ser bem-sucedida e bem-ajustada em um mundo canalha pode bem ser indicativo de nossa própria canalhice.

Depoimentos de quem já foi

me sinto como uma cobra que comeu algo grande demais, e vai levar um bom tempo digerindo tudo.

o grande pano de fundo da conversa é “menos você”, mais generosidade, mais respeito ao outro. o mundo não gira em torno da gente.

um encontro de vidas. uma vivência para o espirito. um desenlace de pouco a pouco. 

por mais que leia os depoimentos e os textos, nunca vai conseguir explicar com clareza como é passar o dia realmente ouvindo, se doando e inexplicavelmente se sentindo bem conhecendo os outros mais do que fazendo-os conhecer você.

participar do encontro é um processo que, como toda experiência transformadora, começa com um “sim”. sim, eu vou. sim, posso dispor de um dia para ouvir, aprender e ser transformado.

um encontro onde realmente somos tocados, seja pelas identificações com aspectos das questões das outras pessoas, seja pela beleza, coragem ou dor reveladas em suas histórias.

e aí eu olhei para as minhas questões, aquelas que estavam me agoniando e pensei: mas isso não é nada!

um exercício prático de empatia. … colocar a própria vida na fogueira, compartilhá-la com pessoas que nunca viu na vida, ouvir de verdade, provocar as certezas do outro.

(Leia mais depoimentos)

Encontros Prisões: Atenção realizados

Clique nos links para ver uma foto do encontro.

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Oficinas de Empatia realizadas

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Imersões Prisões: Atenção realizadas

areias, sp, 18-20jan2019  // areias, sp, 21-23set18  // areias, sp, 20-22jul18  // aldeia, pe, 16-18mar2018 // areias, sp, 2-4mar18  // viamão, rs, 19-21jan18 // taíba, ce, 6-9out17  // areias, sp, 2-4jun17  // viamão, rs, 17-19fev17  // areias, sp, 2-5fev17  // areias, sp, 24-27mar16 // areias, sp, 30out-2nov15 // areias, sp, 4-7set15 // areias, sp, 3-7jun15 // areias, sp, 6-8fev2015

Outros encontros realizados

bh, 17mai14 – oficina prisão dinheiro //rj, 28mar14 – oficina prisão monogamia // rj, 27mar14 – oficina prisão dinheiro //  sp, 22mar14 – oficina prisão dinheiro // ctba, 16fev14 – oficina prisão monogamia // ctba, 17fev14 – oficina prisão monogamia // rj, 4fev14 – oficina prisão monogamia // sp, 17dez13 – oficina prisão monogamia //sp, 16dez13 – oficina prisão dinheiro // sp, 14dez13 – oficina prisão monogamia //  rj, 23nov13 – oficina prisão monogamia //  rj, 13jul13 – menos // bh, 23jun13 – menos // sp, 25mai13 – minimalismo

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