Exercícios de Atenção

Sem Atenção, não há Cuidado.

O livro Exercícios de Atenção: Manual de Outro-Ajuda será publicado pela Editora Rocco em outubro de 2018.

malvados, por andré dahmer

* * *

Exercícios de Atenção, a série completa

1. Praticar um olhar generoso

2. Dar-se conta das pessoas

3. Ver na sua totalidade

4. Ouvir com atenção plena

5. Cultivar o não-conhecimento

6. Exercer a não-opinião

7. Não ser a constante

8. Colocar-se em outra pessoa

9. Escolher agir com cuidado

10. Visualizar o privilégio

11. Praticar uma gratidão sustentada

12. Ser um espaço seguro

13. Falar somente o necessário

14. Abdicar do debate

15. Abraçar a não-certeza

* * *

você daria uma esmola para ele?

9 comentários em “Exercícios de Atenção

  1. Como sempre, adorei. Acho que, de tanto ler, ou ouvir, a gente acaba treinando e praticando. E não se sentindo tão diferente e solitário.

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